Измерьте Ваше ежедневное потребление воды.

Проделайте это в течении нескольких дней. Если Вы заметите, что пьете меньше рекомендуемой нормы, воспользуйтесь следующими советами:
Научитесь чувствовать вкус воды.
Везде носите воду с собой в бутылке или какой-то другой емкости.
Пусть всегда, когда Вы сидите на протяжении длительного времени, например, на роботе, рядом с Вами стоит стакан или чашка с водой. В процессе работы пейте воду регулярно.

Проделайте это в течении нескольких дней. Если Вы заметите, что пьете меньше рекомендуемой нормы, воспользуйтесь следующими советами:

Научитесь чувствовать вкус воды.

Везде носите воду с собой в бутылке или какой-то другой емкости.

Пусть всегда, когда Вы сидите на протяжении длительного времени, например, на роботе, рядом с Вами стоит стакан или чашка с водой. В процессе работы пейте воду регулярно.

Оставить комментарий

Ваш адрес эл.почты не будет опубликован, обязательные поля отмечены *

*